Consiste en un trabajo totalmente personalizado, se inicia con una sesión presencial donde se ve donde se está y que objetivos se buscan, se sigue con una valoración completa inicial tanto física como emocional.

Se entrega un informe completo y un plan que mezcla sesiones que la persona hace de forma independiente con otras en común, tanto presenciales como remotas. El formato se va variando: gimnasio, exteriores, montaña.